Статья о том, как правильно относиться к своим эмоциям и не подавлять их. Описывается тренировка, которая помогает понять, что происходит внутри нас в момент эмоциональной волны и как на нее реагировать. Также упоминается, что подавление эмоций может привести к негативным последствиям для здоровья. В конце статьи автор благодарит своего психолога и рекомендует бесплатный онлайн-девичник от него.