Чистое питание🥗
Я не люблю готовить, но люблю себя 😄 И тут возникает проблема, что когда любишь себя, ты не будешь губить свое тело вредной едой🤔
На помощь мне пришло правильное питание, которое не требует сложных многочасовых рецептов. Готовится все просто и быстро. С ингридиентами тоже сейчас проблем нет. По цене выходит как питание обычного человека, просто продуктовая корзина разная.
Для чего нужно качественное сбалансированное питание:
✅️красоты лица
✅️красоты тела
✅️молодости
✅️чистой кожи
✅️качественной работы мозга
✅️хорошего самочувствия
✅️много энергии
На вкусу по началу не привычно, скучаешь по пельмешкам🥲 Но постепенно рецепторы адаптируются, идёт перестройка работы жкт.
Ещё я придерживаюсь принципа 80/20. Когда 20 процентов может быть запрещенки. У меня это свежемолотый кофе с халвой по утрам и редко сыр🤤
Что я не ем на данный момент и не хочется:
❌️Мясо и птицу
❌️Молочную продукцию
❌️Химические сладости и продукты
❌️Глютеносодержащие продукты
❌️Рафинированные масла
Захочу - съем, потому что это не запрет. Это другой образ жизни🥰
Вы же знали, что есть все подряд что захочется, это как раз про нелюбовь к себе?
Какое у вас питание?
P.S. Для осознанных девушек у нас всегда есть программа для поддержания красоты, через упражнения для лица и тела. 4 недели каждодневных занятий онлайн по 20 минут - 2500 р. Пиши "Я С ВАМИ" и присоеденяйся в круг своих🌺
#пп #похудение #рецептыстройности #диетадляпохудения
